للرجيم شيش طاهوك خضار دايت
شيش خضار من اكلات الدايت التى
تتميز بسعرات حرارية قليلة جدا
وفى نفس الوقت قيمتها الغذائية
عالية
[IMG]المقادير[/IMG]
كوسة مقطعة مكعبات متوسطة
جزر مقطع مكعبات متوسطة
بصلة مكعبات متوسطة
بانجان مقطع مكعبات متوسطة
فلفل قطع
خرشوف مكعبات
جزر مقطع مكعبات متوسطة
بصلة مكعبات متوسطة
بانجان مقطع مكعبات متوسطة
فلفل قطع
خرشوف مكعبات
الطريقة
تتبل الكوسة ببصلة مبشورة – طماطم مبشورة – ملح – فلفل اسود – ليمون – رشات من ” بصل مجفف – توم مجفف – قرفة – كاري – ليمون
احضرى اسياخ و انغزيها بالترتيب زي ما تحبي
و اشويها على الشواية و خلي بالك هاتستوي بسرعة و بالهنا و الشفا
وممكن اضافة اسياخ الطماطم حسب الرغبة
احضرى اسياخ و انغزيها بالترتيب زي ما تحبي
و اشويها على الشواية و خلي بالك هاتستوي بسرعة و بالهنا و الشفا
وممكن اضافة اسياخ الطماطم حسب الرغبة
إظهار التوقيع
توقيع : اجمل بنوته
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: للرجيم شيش طاهوك خضار دايت
إظهار التوقيع
توقيع : ندى ام
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: للرجيم شيش طاهوك خضار دايت
تسلم ايدك 
اللهم صل علي محمد وعلي ال محمد
اللهم صل علي محمد وعلي ال محمد
إظهار التوقيع
توقيع : sweet flower
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: للرجيم شيش طاهوك خضار دايت
رد: للرجيم شيش طاهوك خضار دايت
رد: للرجيم شيش طاهوك خضار دايت
إظهار التوقيع
توقيع : ام طاطو
التوقيع لا يظهر للزوار ..
قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | ||
| شاورما الدجاج للرجيم اكلات دايت طريقة عمل الشاورما للرجيم اكلات للرجيم | A7sas | اكلات للرجيم واطباق صحية | ||
| رجيم اخصائية التغذية الين الناشف | نجمة الليل الحزين | زيادة الوزن والتخلص من النحافة | ||
| جدول غذائي يومي للرجيم | ريموووو | طرق التخسيس وانقاص الوزن | ||
| سندويش فاهيتا الدجاج دايت ، طريقة عمل سندويش فاهيتا الدجاج دايت ، سندوتشات للرجيم | فتاة بالحياء تجملت | سلطات ومقبلات | ||
| شيش طاووق دايت شيش طاووق مشوى للرجيم | سوبر مامى | اكلات للرجيم واطباق صحية | ||
الساعة الآن 12:22 PM
جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع