أو

الدخول بواسطة حسابك بمواقع التواصل



يمكنك الآن التسجيل في عدلات. تم فتح باب التسجيل في منتدى عدلات بمناسبة شهر رمضان وذلك لفتره مؤقته. اربحي معنا من كتابة الموضوعات. تستطيعي الان الربح مقابل كتابة الموضوعات في منتدى عدلات.

2907 3
#1

افتراضي تمارين تخسيس و شد البشره في البيت

تمارين تخسيس و شد البشره في البيت

افضل وقت لممارسة الرياضه هو في الصباح و عدد التمارين يكون بالتدرج بحيث نقوم اول يوم بعشر مرات لكل حركة و نضيف يوميا حركتين المهم ان لا تقل الممارسه ككل عن الساعه الواحده بعد اول اسبوع
و الان نترككم مع الصور التوضيحيه للحركات .
تمارين تخسيس البشره البيت a1.jpg
تمارين تخسيس البشره البيت a2.jpg







تمارين تخسيس البشره البيت a3.jpg

تمارين تخسيس البشره البيت a4.jpg

تمارين تخسيس البشره البيت a5.jpg

تمارين تخسيس البشره البيت a6.jpg



إظهار المزيد



إظهار التوقيع
توقيع : SNDERELA
#2

افتراضي رد: تمارين تخسيس و شد البشره في البيت


إظهار التوقيع
توقيع : هبه شلبي
#3

افتراضي رد: تمارين تخسيس و شد البشره في البيت


إظهار التوقيع
توقيع : سيدة في غربة
#4

افتراضي رد: تمارين تخسيس و شد البشره في البيت

تسلمي يا قمر


الكلمات الدليلية
البشره, البيت, تخسيس, تمارين, شد

أدوات الموضوع

الانتقال السريع

قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى
ملف متكامل للعنايه بالبشره همسات العناية بالبشرة
طرق العنايةبالبشرة والعينين والشفتين والعنق واليدين Mariam Wahid العناية بالجسم
موقف أهل السنة والجماعة من آل البيت زاهرة الياياسمين العقيدة الإسلامية
تخسيس البطن وصفات لتخسيس البطن2018 العنايه بالكرش والتخلص منه هبه شلبي طرق التخسيس وانقاص الوزن
اخطاء تفعليها تؤذى البشره تجنبيها فتاة بالحياء تجملت العناية بالبشرة



الساعة الآن 04:02 PM


جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع


خيارات الاستايل

  • صورة خلفية
  • عرض الصفحة
  • تصميم جدول المنتدى
  • فصل الاقسام
  • صور المنتديات
  • خلفية المنتدى
  • اللون الاول
  • اللون الثاني
  • لون الروابط
  • الخط الصغير
  • اخر مشاركة
  • حجم خط الموضوع
  • طريقة عرض الردود
إرجاع الخيارات الافتراضية

التسجيل للنساء فقط

نعم أنا بنت لا أنا ولد
أو

التسجيل بواسطة حسابك بمواقع التواصل