رجيم الفجل والبرتقال طريقة للتنحيف من الفجل والبرتقال
الرجيم هو:
طوال الأسبوع تأكلين كالاتي
الإفطار :
برتقاله + شريحة جبن رشاقه+كاسة ميرامية
الغداء:
6 حبات فجل +صدر دجاج مسلوق منزوع الجلد +نصف برتقاله
العشاء:
6 حبات فجل + برتقاله +سلطة خيار و حبة طماطم خس
ملاحظات:
يجب عمل رياضه من نصف ساعة الى ساعة
ممنوع الملح والبهارات ويمكن استخدام الليمون مع السلطة والبصل مع الدجاج
*عند الشعور بالجوع يمكن تناول الفجل
إظهار التوقيع
توقيع : هبه شلبي
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: رجيم الفجل والبرتقال طريقة للتنحيف من الفجل والبرتقال
رد: رجيم الفجل والبرتقال طريقة للتنحيف من الفجل والبرتقال
إظهار التوقيع
توقيع : هبه شلبي
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: رجيم الفجل والبرتقال طريقة للتنحيف من الفجل والبرتقال
إظهار التوقيع
توقيع : حياه الروح 5
التوقيع لا يظهر للزوار ..
قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | ||
| الخلاصة النهائية للرجيم الناجح ... كلي اللقيمات | تخسيس | طرق التخسيس وانقاص الوزن | ||
| نصائح لــ خسارة الوزن بدون رجيم | A7sas | طرق التخسيس وانقاص الوزن | ||
| فوائد الفجل وبذوره صحيا | احمر شفايف | الطب البديل | ||
| ريجيم الفجل لخسارة الوزن بسرعة ، طريقة ريجيم الفجل ، الفجل لإنقاص الوزن الزائد | ندى ام | طرق التخسيس وانقاص الوزن | ||
| أطعمة للتنحيف السريع بدون رجيم ..! | اللهم ارزقنى التقى | طرق التخسيس وانقاص الوزن | ||
الساعة الآن 10:15 AM
جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع