أو

الدخول بواسطة حسابك بمواقع التواصل



عدلات

> اقسام الاناقة والجمال

> العناية والجمال

> العناية بالشعر

النصائح التسع الهندية للحفاظ على شعرك

إضافة رد  أضف للمفضلة
https://adlat.net/showthread.php?t=22994
7740 25
#1

افتراضي النصائح التسع الهندية للحفاظ على شعرك

في دراسة هندية نشرت مؤخرا يوصي أخصائيو التجميل في الهند باتباع تسعة ملحوظات تساعد في الحصول على شعر ناعم وصحي.

1- الشعر الصحي يبدأ من عنايتك بجسمك

فالأغذية التي تتناولينها تؤثر بشكل أساسي في الحصول على شعر صحي حاولي تناول الكثير من الخضراوات والفواكه التي تحوي السكر الطبيعي. كذلك تناولي منتجات الألبان كالحليب واللبن وكذلك تناولي جوز الهند حيث ثبت أنه الوصفة الأساسية للشعر الصحي انثري القليل منه على السلطة او مع الرز لكي تحصلي على النتائج المطلوبة.

2- تجنبي الأغذية المعلبة.

فالأغذية المعلبة هي مواد مليئة بالمواد الحافظة التي لا تحتوي على فائدة كبيرة للجسم مما يجعلها غير ذات نفع كبير. كذلك المشروبات المثلجة تعيق عملية الهضم والبناء في الجسم لذلك ينصح بالابتعاد عنها أيضا.

3- أضيفي البهارات بأنواعها إلى غذائك.

إن إضافة البهارات إلى طعامك يكسبه مذاقا خاصا بالإضافة إلى أن هذه البهارات تساهم في توفير التغذية الصحية لشعرك. لذلك حاولي إضافتها إلى الطعام وخاصة الشوربات أو أثناء قلي الخضراوات كذلك يمكن إضافة الكمون والفلفل الأسود المحمص والمطحون على اللبن الطازج قبل تناوله. كذلك تناولي نبات الخبيزة له تأثير فعال في تنشيط جميع وظائف الجسم بشكل عام.

4- الضغط النفسي.

قد يؤثر بشكل خطير على صحتك وأيضا على لون شعرك. حاولي تنظيم وقتك والسيطرة على ذلك للتخلص من الضغوط النفسية الناتجة عن ضيق الوقت. حاولي إجراء تمارين استرخاء مثل التأمل. وحاولي الخروج إلى الطبيعة لمساعدة في تحقيق صحة أكبر وتوازن عقلي أكبر. وبادري بالحصول على نوم كافي ومريح لان ذلك يساعد بشكل كبير على نمو و تجدد الشعر.





5- ابتعدي عن استخدام المواد التي تحتوي على كيماويات.

لأنها ستؤدي إلى تدمير شعرك على المدى الطويل. بادري إلى البحث عن مواد طبيعية لا تؤذي شعرك أثناء غسله وتنظيفه خاصة إذا كنت تغسلين شعرك أكثر من ثلاث مرات في الأسبوع.

لذلك يفضل أن تستخدم أنواع الشامبو والبلسم ذات المنشأ النباتي لأنها تساهم في تغذية شعرك بشكل أفضل . لذلك قومي بقراءة المكونات قبل شراء الشامبو لان بعض المنتجات قد تحوي كلمة نباتي في اسم المنتج بينما قد لا يحوي أي مكون نباتي في الحقيقة.

6- احصلي على حمام زيت مع تدليك لفروة الرأس بشكل دائم.

إن الحصول على حمامات الزيت مع تدليك فروة الرأس ثلاثة مرات في الأسبوع يؤدي إلى تحفيز عملية النمو لدى شعرك ويعطيه قوة وصحة كبيرة كذلك يحافظ على رطوبة فروة الرأس الأمر الضروري لصحة الشعر.

وينصح هنا باستخدام زيت جوز الهند واللوز وكذلك زيت الزيتون. قومي بإضافة الزيت الفاتر إلى شعرك وقومي بتوزيعه بعناية على كل فروة الرأس ثم بادري بتدليك فروة الرأس بأطراف أصابعك، وينصح ان تتركيه على شعرك حتى الصباح إذا أمكن وإذا تعذر ذلك حاولي إبقاءه أطول فترة ممكنة بحيث لا يقل حمام الزيت عن ساعتين، ثم استخدمي الشامبو لتنظيف الشعر إن تدليك فروة الرأس يساعد أيضا على الاسترخاء وعلى الحصول على نوم مريح أيضا.

7- لا تستخدمي الفرشاة وشعرك مبلول.

إياك أن تقومي بتسريح شعرك بالفرشاة إذا كان مبلولا ومهما كنت مستعجلة إن أفضل طريقة للشعر المتشابك الرطب هو استخدام مشط خشبي ذو أسنان عريضة وليس الفرشاة .

8- الاستخدام المفرط لمجفف الشعر.

يؤدي إلى الأضرار بالشعر على المدى الطويل إذ يؤدي إلى جفاف الشعر وتقصف أطرافه لذلك ينصح أن يترك الشعر ليجف طبيعيا ومن ثم القيام بتسريحه.

9- وأخيرا فإن كثرة تسريح الشعر واستخدام الفرشاة

يؤدي إلى ظهوره بشكل صحي وبراق . لذلك قومي كل ليلة باستخدام الفرشاة لتسريح شعرك بكل الجهات ولكن كلا على حدة. أي قومي بتسريحه من اليمين إلى اليسار ثم من الأمام إلى الخلف أو العكس و استخدمي فرشاة جيدة وابدئي من فروة الرأس وانتهي عند أطراف الشعر.


إظهار التوقيع
توقيع : rasouma
#2

افتراضي رد: النصائح التسع الهندية للحفاظ على شعرك

مشكوره ع النصايح المفيده
#3

افتراضي رد: النصائح التسع الهندية للحفاظ على شعرك

[IMG]https://**- /arb3/up/1397919800645902821.gif[/IMG]
إظهار التوقيع
توقيع : rasouma
#4

افتراضي رد: النصائح التسع الهندية للحفاظ على شعرك

بارك الله فيكى
وجزاكى خيرا
ننظر المزيد من ابدعاتك
إظهار التوقيع
توقيع : semsemahasan
#5

افتراضي رد: النصائح التسع الهندية للحفاظ على شعرك

مشكورة على النصائح الذهبية
إظهار التوقيع
توقيع : ايمان المقصبي
#6

افتراضي رد: النصائح التسع الهندية للحفاظ على شعرك

مشكوره حبيبتي بارك الله فيكي
#7

افتراضي رد: النصائح التسع الهندية للحفاظ على شعرك

شكراااااااا ع النصائح

دمتى بخير

إظهار التوقيع
توقيع : sendrela
#8

افتراضي رد: النصائح التسع الهندية للحفاظ على شعرك

رد: النصائح التسع الهندية للحفاظ على شعرك
إظهار التوقيع
توقيع : همس الوجود
#9

افتراضي رد: النصائح التسع الهندية للحفاظ على شعرك

يسلمووو
وجزاك الله كل خير
إظهار التوقيع
توقيع : فلاي تنشي
#10

افتراضي رد: النصائح التسع الهندية للحفاظ على شعرك

رد: النصائح التسع الهندية للحفاظ على شعرك
يعطيك آلعآفيـه على الطرح ,
وبِ إنتظآر المزيد من هذآ الفيض ,
لك أشهى الود و أجزلْ الشكرْ ,
 طبت ب حُب وسَلآم ..
 ريموووو
رد: النصائح التسع الهندية للحفاظ على شعرك
إظهار التوقيع
توقيع : ريموووو
#11

افتراضي رد: النصائح التسع الهندية للحفاظ على شعرك

مشكووووووووووووورة
#12

افتراضي رد: النصائح التسع الهندية للحفاظ على شعرك

نصائح غالية يوركتي
إظهار التوقيع
توقيع : sho_sho
#13

افتراضي رد: النصائح التسع الهندية للحفاظ على شعرك

روعه
نااايس
سلمت يداك
~ْ~
#14

افتراضي رد: النصائح التسع الهندية للحفاظ على شعرك

شكرااااااا حبيبتى على النصائح
إظهار التوقيع
توقيع : happy 5o5a
#15

افتراضي رد: النصائح التسع الهندية للحفاظ على شعرك


المشاركة الأصلية كتبت بواسطة اتقى الله واثق به
بارك الله فيكى
وجزاكى خيرا
ننظر المزيد من ابدعاتك
شكرا لك على الرد
إظهار التوقيع
توقيع : rasouma
#16

افتراضي رد: النصائح التسع الهندية للحفاظ على شعرك


المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ايمان المقصبي
مشكورة على النصائح الذهبية
لا شكر على واجب
إظهار التوقيع
توقيع : rasouma
#17

افتراضي رد: النصائح التسع الهندية للحفاظ على شعرك

يسلمووووووووو مواضيع حلوه جدا
#18

افتراضي رد: النصائح التسع الهندية للحفاظ على شعرك


المشاركة الأصلية كتبت بواسطة مرمورة
مشكوره حبيبتي بارك الله فيكي
لا شكر على واجب
إظهار التوقيع
توقيع : rasouma
#19

افتراضي رد: النصائح التسع الهندية للحفاظ على شعرك


المشاركة الأصلية كتبت بواسطة sendrela
شكراااااااا ع النصائح

دمتى بخير
لا شكر على واجب
إظهار التوقيع
توقيع : rasouma
#20

افتراضي رد: النصائح التسع الهندية للحفاظ على شعرك


المشاركة الأصلية كتبت بواسطة همس الوجود
رد: النصائح التسع الهندية للحفاظ على شعرك
شكرا على مروركي
إظهار التوقيع
توقيع : rasouma
#21

افتراضي رد: النصائح التسع الهندية للحفاظ على شعرك


المشاركة الأصلية كتبت بواسطة فلاي تنشي
يسلمووو
وجزاك الله كل خير
الله يسلمك
إظهار التوقيع
توقيع : rasouma
#22

افتراضي رد: النصائح التسع الهندية للحفاظ على شعرك


المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ريموووو
رد: النصائح التسع الهندية للحفاظ على شعرك
يعطيك آلعآفيـه على الطرح ,
وبِ إنتظآر المزيد من هذآ الفيض ,
لك أشهى الود و أجزلْ الشكرْ ,
 طبت ب حُب وسَلآم ..
 ريموووو
رد: النصائح التسع الهندية للحفاظ على شعرك
شكرا لك على مرورك ومدحك الرائع الذي يعطيني الكثير من التشجيع
إظهار التوقيع
توقيع : rasouma
#23

افتراضي رد: النصائح التسع الهندية للحفاظ على شعرك


المشاركة الأصلية كتبت بواسطة عيون بلا دموع
مشكووووووووووووورة
لا شكر على واجب
إظهار التوقيع
توقيع : rasouma
#24

افتراضي رد: النصائح التسع الهندية للحفاظ على شعرك


المشاركة الأصلية كتبت بواسطة sho_sho
نصائح غالية يوركتي
بارك الله فيكي غاليتي
إظهار التوقيع
توقيع : rasouma
#25

افتراضي رد: النصائح التسع الهندية للحفاظ على شعرك


المشاركة الأصلية كتبت بواسطة البرنسيسه ~ْ
روعه
نااايس
سلمت يداك
~ْ~
الله يسلمك
إظهار التوقيع
توقيع : rasouma
#26

افتراضي رد: النصائح التسع الهندية للحفاظ على شعرك


المشاركة الأصلية كتبت بواسطة happy 5o5a
شكرااااااا حبيبتى على النصائح
لا شكر على واجب
إظهار التوقيع
توقيع : rasouma


قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى
موسوعه كامله للعنايه بالشعر, موسوعه للعنايه بالشعر Marwa El-shazly العناية بالشعر
النصائح التسع الهندية للحفاظ على شعرك (دموع الورده) Marwa El-shazly العناية بالشعر
30 طريقة طبيعية تساعد على نمو الشعر روبي كابتشينو العناية بالشعر
موسوعه كامله من الالف للياء عن العنايه المتكامله للشعر Marwa El-shazly العناية بالشعر
نصائح ووصفات للعناية بشعرك . كيف تجعلين شعرك مثاليا . اعتني بشعرك من خلال هذه الوصفات τнє τɪмє σf sυиsєτ العناية بالشعر


الساعة الآن 11:48 PM

الاتصال بنا - عدلات - الأرشيف - أعلي الصفحة

جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع


التسجيل بواسطة حسابك بمواقع التواصل