التهاب الأذن في الشتاء,طرق الوقاية من التهاب الأذن في الشتا,
على الرغم أن الشتاء هو الوقت المفضل للإستمتاع بكوب القهوة الساخن ، وقضاء بعض الوقت المميز مع العائلة أو الأصدقاء ، لكنه يأتي بالعديد من العدوى والأمراض المختلفة ، والتي يمكن أن تؤدي إلى المشاكل الصحية الخطيرة .
أولا ، ينبغي أن ندرك أسباب زيادة عدوى أو التهاب الأذن في فصل الشتاء ، والسبب الرئيسي في الحقيقة هو حساسية الأذن الشديدة عند التعرض للبرد والرياح ، مما يزيد التهيج ويؤدي إلى زيادة الرطوبة أو البكتريا التي ينتج عنها الألم ، أو الحالة التي تعرف باسم ( التهاب الأذن الوسطى ) .
تقوم الأشياء المسببة للعدوى بسد قتاة أوستاكي ، وتبدأ تتطور خلف طبلة الأذن ، مما يؤدي إلى الشعور بالألم والالتهاب . وإذا لم يتم تلقي العلاج في الوقت المناسب ، فربما يفقد المريض السمع ، والأطفال من أكثر الفئات المعرضة لهذه العدوى وتكون أسوأ لديهم ، لأن قناة أوستاكي لديهم أقصر وأفقية بالمقارنة مع البالغين .
تظهر بعض الأعراض مثل ألم الأذن الشديد ، صعوبة السمع ، إفرازات صفراء أو دموية في الأذن ، طنين الأذن ، الحمى وفقدان الشهية ، لدى المرضىالذين يعانون من التهاب الأذن في الشتاء .
طرق الوقاية من عدوى الأذن في الشتاء :
1- الحفاظ على دفء وجفاف الأذن :
يجب الحرص على تغطية أذنيك ، وخاصة عند الذهاب خارجا ، حفاظا على دفء وجفاف الأذنين أثناء الشتاء القارص ، لأن الرطوبة والبكتريا تصل داخلهما ويمكن أن ينتج عن ذلك التهيج والألم .
2- الإبتعاد عن التدخين :
إن التدخين ضار بالصحة وخاصة أثناء موسم الشتاء ، فيؤدي التدخين إلى التهاب قناة أوستاكي ، مما يؤثر على حاسة السمع ، إذا لم ننتبه للأمر في الوقت المناسب .
3- النظام الغذائي الصحي :
فالنظام الغذائي ضروري جدا خاصة في في موسم البرد ، لأنه يساعد على تقوية الجهاز المناعي ويقي من إصابة الجسم من العديد من أنواع العدوى ، وتساعد الأطعمة الصحية على تعزيز الدورة الدموية ويحمي من الالتهابات .
4- ممارسة الرياضة بإنتظام :
بالإضافة إلى النظام الغذائي الصحي ، ينبغي ممارسة الرياضة ، وخاصة في موسم الشتاء ، يساعد ذلك في الحفاظ على الدورة الدموية ، ولا تعني ممارسة الرياضة الذهاب إلى الجيم فقط ، فحتى المشي ، الوثب وركوب الدراجات لمدة 30 دقيقة يوميا يساعد في الحفاظ على الصحة .
5- النظافة الشخصية :
إن الحفاظ على النظافة الشخصية من أهم خطوات الحفاظ على الصحة وتجنب العدوى ، فينبغي الحرص على غسل الأيدي قبل الأكل ، مما يساعدك على الوقاية من الإصابة بالبرد والحساسية ، لأنهما قد يسببان تجمع السوائل في الأذنين ويؤدي ذلك إلى العدوى المسببة للألم ومشاكل في السمع .
6- النوم الجيد :
لا يقل النوم الجيد أهية عن النظام الغذائي وممارسة الرياضة ، لأنه يساعد على تقوية الجهاز المناعي والوقاية من العدوى ، وهذا ضروري للحماية من البرد ، السعال ، الحساسية والإنفلونزا ، وجميعهم قد يؤدي إلى التهاب الأذن .
7- تجنب الذهاب خارجا وأنت مريض :
إن الإنفلونزا مرض معدي ، لذلك ينصح بالبقاء بعيدا عن الناس الذين يعانون من البرد والعدوى الفيروسية ، لأنها تزيد فرص الإصابة بالإنفلونزا ، مما يسبب عدوى الأذن أيضا .
8- استشر الطبيب :
إظهار التوقيع
توقيع : جنا حبيبة ماما
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: التهاب الأذن في الشتاء,طرق الوقاية من التهاب الأذن في الشتا,
إظهار التوقيع
توقيع : حياه الروح 5
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: التهاب الأذن في الشتاء,طرق الوقاية من التهاب الأذن في الشتا,
إظهار التوقيع
توقيع : لؤلؤة الحَياة
التوقيع لا يظهر للزوار ..
قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | ||
| كيف تنظف أذنك بالطريقة الصحيحة؟ | اللهم ارزقنى التقى | العيادة الطبية | ||
| بعض الأمراض الشائعة عند الاطفال وكيفية علاجها | زهره التحرير | العيادة الطبية | ||
| علاجات طبيعية لإزالة شمع الأذن,طرق طبيعية لإزالة شمع الأذن,كيفية ازالة شمع الأذن بطرق طبيعية | العدولة هدير | العيادة الطبية | ||
| التهاب المفاصل الروماتويدي | حياه الروح 5 | العيادة الطبية | ||
| التهاب الأذن الوسطى التأخر في المعالجة قد يسبب فقداً سمعياً شديداً للأ | ريموووو | العناية بالطفل | ||
الساعة الآن 10:22 PM
جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع