أو

الدخول بواسطة حسابك بمواقع التواصل



يمكنك الآن التسجيل في عدلات. سجلي الآن وشاركي معنا وأحصلي على 100 نقطة هدية بداية تسجيلك! اربحي معنا من كتابة الموضوعات. شاركي معنا في عدلات واحصلي على نقاط تقييم لاستبدالها بدولارات!

729 20
#1

129835 طريقة عمل كفتة البرغل للدايت , طريقة تحضير كفتة البرغل , أكلات للرجيم

طريقة كفتة البرغل للدايت طريقة تحضير 3dlat.com_07_18_ffb4



طريقة عمل كفتة البرغل للدايت


طريقة كفتة البرغل للدايت طريقة تحضير 3dlat.com_22_18_f908

طريقة كفتة البرغل للدايت طريقة تحضير 3dlat.com_08_18_671f


المكونات:

نص كيلو لحمة مفرومة من غير دهون.

ربع كيلو من البرغل.

ملح، وفلفل، وحبهان، وقرفة، وزنجبيل.

2 فص توم مفرومين.

ربع كوباية مية.

طريقة كفتة البرغل للدايت طريقة تحضير 3dlat.com_07_18_78df

الطريقة:

- انقعي البرغل في المية لمدة ساعة تقريباً، وحطيه في


كبة الفرم، ومعاه اللحمة والتوابل، ومتنسيش البصل

المفروم، والتوم، افرمي المكونات كويس، لحد ما

يتكون معاكي عجينة متماسكة وناعمة.

- شكلي عجينة الكفتة لصوابع متوسطة، وفي صنية

غير لاصقة حطي الربع كوباية المية وعليهم الحبهان

والقرفة والزنجبيل والملح والفلفل، حطي الصنية

على نار عالية لحد ما يتبخر نص المية فيها.

- ضيفي بعدها صوابع الكفتة فيها، وفي الفرن

على درجة حرارة متوسطة سوي كفتة

البرغل، وحمري وشها، وبالهنا والشفا.طريقة كفتة البرغل للدايت طريقة تحضير 01.gif








طريقة كفتة البرغل للدايت طريقة تحضير 3dlat.com_07_18_ffb4





إظهار التوقيع
توقيع : مريم 2
#2

افتراضي رد: طريقة عمل كفتة البرغل للدايت , طريقة تحضير كفتة البرغل , أكلات للرجيم

رائع
#3

افتراضي رد: طريقة عمل كفتة البرغل للدايت , طريقة تحضير كفتة البرغل , أكلات للرجيم

يسلمو ياقمر مشكوووورة

إظهار التوقيع
توقيع : ام مالك وميرنا
#4

افتراضي رد: طريقة عمل كفتة البرغل للدايت , طريقة تحضير كفتة البرغل , أكلات للرجيم


إظهار التوقيع
توقيع : مريم 2
#5

افتراضي رد: طريقة عمل كفتة البرغل للدايت , طريقة تحضير كفتة البرغل , أكلات للرجيم

تسلم الايادي حبيبتي
إظهار التوقيع
توقيع : حياه الروح 5
#6

2131 1168506062 رد: طريقة عمل كفتة البرغل للدايت , طريقة تحضير كفتة البرغل , أكلات للرجيم


المشاركة الأصلية كتبت بواسطة حياه الروح 5
تسلم الايادي حبيبتي



إظهار التوقيع
توقيع : مريم 2

الكلمات الدليلية
أكلات, البرغل, كفتة, للدايت, للرجيم

أدوات الموضوع

الانتقال السريع

قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى
افضل 10 اكلات للرجيم سألت الله فأعطانى اكلات للرجيم واطباق صحية
سلطه الحمص اللذيذه للدايت سلطه الحمص الشهيه للرجيم سلطه الرجيم بالحمص ريموووو اكلات للرجيم واطباق صحية
وصفة شهية للدايت: المسقعة اللبنانية , المسقعة اللبنانية للرجيم , أكلات صحية مريم 2 اكلات للرجيم واطباق صحية
فوائد البرغل ، معلومات هامه عن البرغل 2019 هبه شلبي الطب البديل
صدور الدجاج المشوى للرجيم طريقه عمل صدور الدجاج المشوى للدايت , صدر الدجاج المشوى للر ريموووو اكلات للرجيم واطباق صحية



الساعة الآن 11:11 PM


جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع


خيارات الاستايل

  • صورة خلفية
  • عرض الصفحة
  • تصميم جدول المنتدى
  • فصل الاقسام
  • صور المنتديات
  • خلفية المنتدى
  • اللون الاول
  • اللون الثاني
  • لون الروابط
  • الخط الصغير
  • اخر مشاركة
  • حجم خط الموضوع
  • طريقة عرض الردود
إرجاع الخيارات الافتراضية

التسجيل للنساء فقط

نعم أنا بنت لا أنا ولد
أو

التسجيل بواسطة حسابك بمواقع التواصل