أو

الدخول بواسطة حسابك بمواقع التواصل

#1

14 من اسرار حرق الدهون.10 نصايح مهمة لاصحاب الوزن الزائد


~•~بسم الله الرحمن الرحيم~•~
من اسرار حرق الدهون.10 نصايح مهمة لاصحاب الوزن الزائد
١- الماء الدافي علي الريق يساعد على التخلص من الإمساك وتحسين حركة الأمعاء

٢- الزبادي باليمون قبل النوم بيقلل محيط البطن مش كل يوم

٣- شرب الماء مش اقل من لترين هو بنزين الحرق

٤- طبق السلطه مع الغداء بتحرق ٣٠٪ من الوجبه

٥-عدم التركيز علي النشويات والسكريات وتقليل المقلي

٦- الشاي الاخضر قبل الاكل بنص ساعه او بعده بساعه وعليه ليمون.





7-اخذ الفاكهه المسموح بيها خلال اليوم

8- البعد عن الزيوت والسمن والاكتفاء بمعلقه زيت زيتون واحده باليوم

9- البعد عن الحلويات والاكتفاء بمعلقتين سكر فى اليوم

10_ الاهتمام بيوم الفري للتعليه الحرق واخذ وجبه وسناك فري

~•~فى امان الله~•~


إظهار التوقيع
توقيع : ام مالك وميرنا
#2

افتراضي رد: من اسرار حرق الدهون.10 نصايح مهمة لاصحاب الوزن الزائد

تسلم الايادي اول شخص يقرى كلامك ويعلق عليه مششششكوووووره
إظهار التوقيع
توقيع : يارب أرزقني
#3

افتراضي رد: من اسرار حرق الدهون.10 نصايح مهمة لاصحاب الوزن الزائد

تسلمى ياشيمووووووووووو
إظهار التوقيع
توقيع : حنين الروح123
#4

افتراضي رد: من اسرار حرق الدهون.10 نصايح مهمة لاصحاب الوزن الزائد

رد: من اسرار حرق الدهون.10 نصايح مهمة لاصحاب الوزن الزائد
إظهار التوقيع
توقيع : مريم 2
#5

افتراضي رد: من اسرار حرق الدهون.10 نصايح مهمة لاصحاب الوزن الزائد

رد: من اسرار حرق الدهون.10 نصايح مهمة لاصحاب الوزن الزائد
رد: من اسرار حرق الدهون.10 نصايح مهمة لاصحاب الوزن الزائدرد: من اسرار حرق الدهون.10 نصايح مهمة لاصحاب الوزن الزائد
إظهار التوقيع
توقيع : حياه الروح 5
#6

افتراضي رد: من اسرار حرق الدهون.10 نصايح مهمة لاصحاب الوزن الزائد

(( فَقُلْتُ اسْتَغْفِرُوا رَبَّكُمْ إِنَّهُ كَانَ غَفَّارًا (10) يُرْسِلِ السَّمَاءَ عَلَيْكُمْ مِدْرَارًا (11) وَيُمْدِدْكُمْ بِأَمْوَالٍ وَبَنِينَ وَيَجْعَلْ لَكُمْ جَنَّاتٍ وَيَجْعَلْ لَكُمْ أَنْهَارًا ))
#7

افتراضي رد: من اسرار حرق الدهون.10 نصايح مهمة لاصحاب الوزن الزائد

باااأارك الله فيك،،،
#8

افتراضي رد: من اسرار حرق الدهون.10 نصايح مهمة لاصحاب الوزن الزائد

شكرا على محهودك اختى الكريمة


قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى
أطعمة تحرق الدهون وتساعدك علي فقدان الوزن فتاة أنيقة طرق التخسيس وانقاص الوزن
أريدأنجع السبل لإنقاص الوزن كيف أتخلص من وزني الزائد وأصل للوزن المثالي؟ أم أمة الله طرق التخسيس وانقاص الوزن
رجيم اللارجيم لتخسيس 5 كجم دون عناء او حرمان, رجيم بدون رجيم, 2025 mercy bird طرق التخسيس وانقاص الوزن
أسرع طرق انقاص الوزن وكيفية التخلص من الوزن الزائد بطرق طبيعية فخامة ملكة الارشيف والمواضيع المكررة
ريجيم الفجل لخسارة الوزن بسرعة ، طريقة ريجيم الفجل ، الفجل لإنقاص الوزن الزائد ندى ام طرق التخسيس وانقاص الوزن


الساعة الآن 07:30 PM

الاتصال بنا - عدلات - أعلي الصفحة

جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع


التسجيل بواسطة حسابك بمواقع التواصل