أو

الدخول بواسطة حسابك بمواقع التواصل



يمكنك الآن التسجيل في عدلات. سجلي الآن وشاركي معنا وأحصلي على 100 نقطة هدية بداية تسجيلك! اربحي معنا من كتابة الموضوعات. شاركي معنا في عدلات واحصلي على نقاط تقييم لاستبدالها بدولارات!

143 6
#1

افتراضي التفاح والقرفة يساعدان على التنحيف تحضير مشروب التفاح والقرفة لخسارة دهون ا


التفاح والقرفة يساعدان التنحيف تحضير مشروب 3dlat.com_27_18_09a7

التفاح والقرفة يساعدان على التنحيف
تحضير مشروب التفاح والقرفة لخسارة دهون البطن

التفاح والقرفة يساعدان التنحيف تحضير مشروب 3dlat.com_28_18_1a77

التفـــــــــــــــــاحالتفاح والقرفة يساعدان التنحيف تحضير مشروب 3dlat.com_30_18_ee64

التفاح..يعد من أشهر أنواع الفواكه علي الأطلاق، له العديد من الألوان والأطعمة ولكن فوائده واحدة لا تتغير حسب نوعه أو لونة أو شكلهوالتي تتمتع بشعبية عالية وقوية بين المجتمعات، تناوله يعد بمثابة مكافئة قوية وهامة لصحة الجسم، لأنه يمده بالعديد والكثير من العناصر الغذائية الهامة لتقوية البنيان.
"تفاحة يوميا تبقي الطبيب بعيدا"، مثل قيل قديما عن التفاح، وهي يعني أن تناولك لثمرة واحدة من التفاح تساعد بشكل كبير على تقوية الصحة وتجنب الذهاب للطبيب، لأنها شبيهة بالصيدلية المتحركة،
ووفقا للتقرير المنشور عبر موقع " medicalnewstoday"، والذي أشار إلي أن التفاح من الفواكه الهامة لصحة الإنسان، كما أنه يمده بالكثير من العناصر الغذائية الهامة التي يحتاجها الجسم، فالتفاح يحتوي علي نسبة عالية من مضادات الأكسدة التي تحمي الجسم من الإصابة بالعديد من الأمراض، والألياف الغذائية الهامة لصحة الجسم، والتي تعمل علي طرد السموم المتراكمة داخله.
–من أهم الفوائد الناتجة عن تناول التفاح هي التخلص من الوزن الزائد، ولذا لا تتردد في تناوله في حالة رغبتك في الحصول علي وزن مشدود.
القرفـــــــــــــــةالتفاح والقرفة يساعدان التنحيف تحضير مشروب 3dlat.com_30_18_ee64
تحتوى القرفة على عناصر غذائية مثل الألياف والبروتينات والكولسترول، وغيرها والتى تمد الجسم بفوائد صحية عديدة مثل انخفاض خطر الإصابة بالسكرى والسرطان وأمراض القلب،




فوائد القرفة للتنحيف على الرّغم من أن القرفة غالباً ما تُستخدم في أغراض الطهي وعلاج لبعض الأمراض، إلا أنه ثبت علمياً أن لها فوائد عظيمة وفعالية كبيرة في تنحيف الجسم، ومن هذه الفوائد نذكر ما يلي:
_تناول مشروب القرفة يُساعد على التحكّم بمستوى الأنسولين بالدم،
وتعمل على تثبيته بمستويات جيدة وطبيعية بالجسم؛ حيث إنّ المحافظة على مستوى الأنسولين بمستوياته الطبيعية في الجسم تلعب دوراً مهمّاً في تخسيس الوزن وتحسين صحة الجسم.
_تساهم القرفة في إيجاد تفاعلٍ كيميائيٍّ عند تناولها؛ حيث إنّ هذا التفاعل عندما يحدث في المعدة يحفّز ويسرّع التمثيل الغذائي ليعوّض فرق الحرارة الزائدة الناتجة عن سرعة الهضم، ممّا ينتج عنه حرق سعرات حرارية إضافيّة والتي بدورها تُخسّس من الوزن الزائد. تخفّض معدل السكر بالدم؛ حيث إنّ ارتفاع معدل السكر بالدم من خلال تناول الطعام ينتج عنه إكساب الجسم المزيد من الوزن،
_لذلك فإن القرفة تتحكّم وتسيطر على مستويات السكر وتساعد على استقراره، بالإضافة لقدرتها على تحفيز الخلايا للاستفادة من الأنسولين، وتساعد الخلايا على التخلص من السكر الزائد.
__________________________________________________________________
واليوم نقدم لكم وصفة من مشروب التفاح والقرفة لخسارة دهون البطن فأهلا بكم
التفاح والقرفة يساعدان التنحيف تحضير مشروب 3dlat.com_30_18_af54
المكونات والمقادير:
2 حبة تفاح
ملعقة صغيرة قرفة
ملعقة كبيرة لوز مطحون
كوب حليب خالي الدسم
طريقة التحضير:
– قشري التفاحتين وإنزعي اللب من داخلهما، ثم قطعيهما إلى مكعبات صغيرة.
– ضعي التفاح في الخلاط الكهربائي ثم أضيفي إليه اللوز المطحون والقرفة والحليب.
– قومي بتحلية الشراب إذا أردتِ بأي محلٍ صناعي خالٍ من السعرات الحرارية.
– إشربي هذا الشراب يومياً قبل تناول وجبة الفطور.
– يجب أن ترتكز حميتكِ الغذائية على البروتينات مثل اللحم والدجاج والسمك.
– إحرصي على تناول الوجبات الخفيفة بين الوجبات الرئيسية والتي تتكون من الفواكه قليلة السعرات الحرارية.
– لا تنسي شرب مالا يقل عن 8 أكواب من الماء يومياً
وفقكم الله لخير الدنيا والآخرة وحفظكم بحفظه

التفاح والقرفة يساعدان التنحيف تحضير مشروب 3dlat.com_1392846051
بحث من عملي
التفاح والقرفة يساعدان التنحيف تحضير مشروب 3dlat.com_27_18_09a7





إظهار التوقيع
توقيع : أم أمة الله
#2

افتراضي رد: التفاح والقرفة يساعدان على التنحيف تحضير مشروب التفاح والقرفة لخسارة ده

رائع فعلا
إظهار التوقيع
توقيع : lara well
#3

افتراضي رد: التفاح والقرفة يساعدان على التنحيف تحضير مشروب التفاح والقرفة لخسارة ده

رح جربو شكلو طعمو طيب كمان مو متل وصفات التنحيف اغلبها بيجي طعما مو مقبول .مشكورة
#4

افتراضي رد: التفاح والقرفة يساعدان على التنحيف تحضير مشروب التفاح والقرفة لخسارة ده

انا ايضا احاول عمل ريجيم لكن لا انجح بسبب حبي للاكل الحلو والان انا اقوم برجيم الماء واحس اني خفيفة جدا لكن لا اري اي نزول في الوزن ادعولي انحف بسرعة
#5

افتراضي رد: التفاح والقرفة يساعدان على التنحيف تحضير مشروب التفاح والقرفة لخسارة ده


إظهار التوقيع
توقيع : مريم 2
#6

افتراضي رد: التفاح والقرفة يساعدان على التنحيف تحضير مشروب التفاح والقرفة لخسارة ده

رائع يسلموووووو

الكلمات الدليلية
التفاح, التنحيف, دهون, لخسارة, مشروب, والقرفة, يساعدان

أدوات الموضوع

الانتقال السريع

قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى
شفط دهون الاذرع – شفط دهون الارداف ( دكتور اشرف قورة ) bella100 الرجيم والرشاقة
فوائد خل التفاح المذهلة في إنقاص الوزن والعناية بالبشرة والشعر وغيرها من ال حياه الروح 5 الطب البديل
body innovation بودى انفشن جهاز المساج المطور بالاشعة الحمراء تفتيت دهون وبسعر لقطة ام ياسين25 سوق عدلات النسائي العام
شفط الدهون - شفط دهون البطن ( دكتور اشرف قورة ) bella100 الرجيم والرشاقة



الساعة الآن 12:05 PM


جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع


خيارات الاستايل

  • صورة خلفية
  • عرض الصفحة
  • تصميم جدول المنتدى
  • فصل الاقسام
  • صور المنتديات
  • خلفية المنتدى
  • اللون الاول
  • اللون الثاني
  • لون الروابط
  • الخط الصغير
  • اخر مشاركة
  • حجم خط الموضوع
  • طريقة عرض الردود
إرجاع الخيارات الافتراضية

التسجيل للنساء فقط

نعم أنا بنت لا أنا ولد
أو

التسجيل بواسطة حسابك بمواقع التواصل