الفاصوليا الخضراء بصلصة الصويا ، طريقه عمل الفاصوليا الخضراء بصلصة الصويا
الفاصوليا الخضراء بصلصة الصويا مقبلات شهية سيحبها زوجك على مائدة الطعام أيام الشتاء، لشكلها الجذاب من جهة، ولوجود الفاصولياء المقلية والفليفلة من جهة ثانية، فهي مكونات تعطي الطاقة والحرارة للجسم، وكذلك لوجود البصل المدعم للمناعة ضد نزلات البرد
مدة التحضير: 15 دقائق
مدة الطبخ: 25 دقائق
الوقت الاجمالي: 40 دقائق
⬅المقادير➡
------------
(450غ) فاصوليا خضراء الصغيرة
2 ملاعق كبيرة سكر بني
1 ملعقة كبيرة من صلصة الصويا
نصف ملعقة صغيرة من مسحوق الفليفلة الحمراء
1 فليفلة حلوة حمراء مقطعة إلى شرائح طولاً
نصف بصلة متوسطة الحجم مقطعة إلى شرائح طولاً
1 ملعقة صغيرة من زيت الفول السوداني
¾ ملعقة صغيرة من الملح
⬅طريقة التحضير
➡
في الماء المغلي المملح نضع الفاصولياء (مغطاة) لمدة 2 دقيقة، وبعد ذلك نخرج الفاصولياء ونضعها في الماء المثلج
نخرجها ونضغطها بمناشف ورقية نظيفة لامتصاص الماء
نحرك في وعاء السكر البني وصلصة الصويا مع مسحوق الفليفلة الحمراء، ونضعها جانباً
ثم نضع الزيت في مقلاة كبيرة على نار عالية، ونضيف إليها شرائح الفليفة الحمراء وشرائح البصل والفاصوليا الخضراء، ونطهو لمدة 3 إلى 5 دقائق أو حتى تنضج الفاصولياء ثم نرش الملح
نطفئ النار و نضيف خليط الصويا إلى خليط الفاصوليا الخضراء، ونحرك المزيج حتى تغلف المكونات بالصلصة بشكل كامل
ننقل المكونات جميعاً إلى صحن التقديم وتصبح المقبلات جاهزة على لمائدة الطعام
إظهار التوقيع
توقيع : حياه الروح 5
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: الفاصوليا الخضراء بصلصة الصويا ، طريقه عمل الفاصوليا الخضراء بصلصة الصو
إظهار التوقيع
توقيع : مريم 2
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: الفاصوليا الخضراء بصلصة الصويا ، طريقه عمل الفاصوليا الخضراء بصلصة الصو
إظهار التوقيع
توقيع : حياه الروح 5
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: الفاصوليا الخضراء بصلصة الصويا ، طريقه عمل الفاصوليا الخضراء بصلصة الصو
إظهار التوقيع
توقيع : جويريه
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: الفاصوليا الخضراء بصلصة الصويا ، طريقه عمل الفاصوليا الخضراء بصلصة الصو
إظهار التوقيع
توقيع : حياه الروح 5
التوقيع لا يظهر للزوار ..
قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | ||
| الفاصوليا الخضراء معلومات عن الفاصوليا الخضراء | هبه شلبي | الطب البديل | ||
| الفاصوليا الخضراء مع صلصة إكس أو بالصور , طريقه تحضير الفاصوليا الخضراء مع | حياه الروح 5 | سلطات ومقبلات | ||
| فوائد حليب الصويا الصحية والجمالية | حياه الروح 5 | الطب البديل | ||
| الفاصوليا الخضراء فوائد الفاصوليا الخضراء | هبه شلبي | الطب البديل | ||
| فوائد القهوة الخضراء الرهيبة 10 فوائد للقهوة الخضراء واضرار القهوة الخضراء ماهى القه | حياه الروح 5 | الطب البديل | ||
الساعة الآن 09:42 AM
جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع