سناك لزيادة الوزن والتخلص من النحافه ، سناك صحى لزيادة الوزن
المقادير
1 معلقة كبيرة دقيق
1 معلقة كبيرة تمر
معلقة كبيرة زبدة
معلقة كبيرة اللوز
معلقة كبيرة الكاجو
معلقة كبيرة عين الجمل
معلقة كبيرة قطع الشيكولاته
معلقة كبيرة عسل ابيض
معلقة كبيرة جوز هند
1 كوب لبن
1 معلقة كبيرة طحينة
للتزيين
مكسرات
جوز هند
-----------------------
خطوات التحضير
نحمص ملعقة من الدقيق و نتركها جانباً
ثم نشوح التمر بالزبدة و لما يطري التمر نضيف المكسرات و نضيف الشيكولاته و العسل و جوز الهند و نقلبهم جيداً ثم نضيف اللبن و الدقيق المحمص و الطحينة و نقلب لحد لما يغلظ القوام
ثم نضع علي الوجه جوز الهند و المكسرات المتوفرة ..وجبة طبيعية يمكن تناول معلقة كبيرة بين الوجبات 3 – 4 مرات يومياً . و بالهنا و الشفا
إظهار التوقيع
توقيع : حياه الروح 5
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: سناك لزيادة الوزن والتخلص من النحافه ، سناك صحى لزيادة الوزن
إظهار التوقيع
توقيع : مريم 2
التوقيع لا يظهر للزوار ..
قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | ||
| أسرع طريقة لزيادة الوزن خلال أسبوع | ام مالك وميرنا | زيادة الوزن والتخلص من النحافة | ||
| اطعمة لزيادة الوزن صحية | صمت الورود | طرق التخسيس وانقاص الوزن | ||
| تقلبات الوزن وأسباب زيادة الوزن بعيداً عن النظام الغذائي | أم أمة الله | طرق التخسيس وانقاص الوزن | ||
| النحافة سببها واضرارها وطرق لعلاجها وصفات لزيادة الوزن مجربة وآمنة | أم أمة الله | زيادة الوزن والتخلص من النحافة | ||
| وصفات لزيادة الوزن والتخلص من النحافه | Mariam Wahid | زيادة الوزن والتخلص من النحافة | ||
الساعة الآن 10:33 PM
جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع