طريقة عمل فتة العدس الأصفر،تحضير فته العدس الأصفر.
طريقة عمل فتة العدس الأصفر،تحضير فته
العدس الأصفر.
العدس
يعد العدس من أفضل الأغذية التي يمكن أن تزِّود الجسم بما يحتاج إليه من العناصر الغذائية وخاصةً البروتين والحديد، فقد كان يُسمّى" غذاء الفقراء أو " مسامير الركب" نظراً لاحتوائه على الكثير من الفوائد؛ فهو مصدر جيّد للطاقة والكربوهيدرات والألياف والكالسيوم والمغنيسيوم والفسفور وحمض الفوليك.
يمكن تناول حبوب العدس مسلوقةً أو مجروشة أو على شكل شوربةٍ أو من خلال إضافتها إلى الأرز لتحضير المجدرة، ومن أفضل الأطباق المحببة إلى الكثير من الناس طبق فتة العدس؛ فهو يُعدّ طبقاً متكاملاً ومغذياً ويمكن الاعتماد عليه في الوجبة الرئيسية لأنه يشعِر الجسم بالشبع لفتراتٍ طويلةٍ ممّا يُساهم في تخفيف الوزن، ويستخدم في تحضير فتة العدس العدس الأصفر.
حضري لأولادك فتة العدس الأصفر، بطريقة الشيف نجلاء الشرشابي،
وقدميها مع المقبلات والبطاطس المحمرة.
مقادير فتة العدس الأصفر
عدس أصفر
سمنه
بطاطس
جزر
عصير طماطم
طماطم
ثوم
كزبرة جافة
ملح - فلفل أسود
كمون ناعم
خبز
طريقة تحضير فتة العدس الأصفر
سمنه
بطاطس
جزر
عصير طماطم
طماطم
ثوم
كزبرة جافة
ملح - فلفل أسود
كمون ناعم
خبز
طريقة تحضير فتة العدس الأصفر
في طاسة على النار، شوحي الثوم والبصل فى السمنة، مع الملح والفلفل الأسود والكمون والكزبرة،
وضيفي عليهم عصير الطماطم.
اسلقي العدس الأصفر حتى ينضج.
شوحى الخبز فى السمنة على النار ثم ضعيها فى طبق التقديم.
وضيفي عليهم عصير الطماطم.
اسلقي العدس الأصفر حتى ينضج.
شوحى الخبز فى السمنة على النار ثم ضعيها فى طبق التقديم.
ضيفي العدس على الخبز، ثم خليط الصلصة السابقة بالهنا.
وأخيرا غاليتي لا تنسي ان تحمدى الله بعد الأكل فتقولي
(اللَّهمَّ أطعَمتَ وأسقَيتَ وأغنَيتَ وأقنَيتَ وَهَديتَ ، وأحييتَ ،
فلَك الحمدُ علَى ما أعطيتَ)
وأخيرا غاليتي لا تنسي ان تحمدى الله بعد الأكل فتقولي
(اللَّهمَّ أطعَمتَ وأسقَيتَ وأغنَيتَ وأقنَيتَ وَهَديتَ ، وأحييتَ ،
فلَك الحمدُ علَى ما أعطيتَ)
إظهار التوقيع
توقيع : أم أمة الله
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: طريقة عمل فتة العدس الأصفر،تحضير فته العدس الأصفر.
إظهار التوقيع
توقيع : حياه الروح 5
التوقيع لا يظهر للزوار ..
قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | ||
| طريقة عمل العدس بطرق متنوعة ،شوربة العدس المصرية ،شوربة العدس العراقية،شورب | أم أمة الله | شوربات وحساء | ||
| روعة اللون الأصفر في الديكورات الداخلية , كيف تدخلين اللون ألأصفر في ديكور | حياه الروح 5 | ديكورات ومفروشات | ||
| طريقة عمل شوربة العدس وصفة سهلة ومميزة | أم أمة الله | شوربات وحساء | ||
| طرق مختلفة لعمل شوربة العدس طرق مختلفة لطهي حساء العدس | أم أمة الله | شوربات وحساء | ||
| فوائد العدس الأسود في إنقاص الوزن,اهمية العدس الأسود للرجيم | العدولة هدير | اكلات للرجيم واطباق صحية | ||
الساعة الآن 12:03 AM
جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع