أو

الدخول بواسطة حسابك بمواقع التواصل

#1

Post المشي السريع لمدة ساعة يومياً يهزم جينات البدانة

بسم الله الرحمن الرحيم





السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

أظهرت دراسة جديدة أن الأشخاص الذي لديهم استعداد للبدانة بسبب جيناتهم الوراثية يمكنهم إيقاف هذه التأثيرات الجينية بنسبة 50% إذا ما مارسوا رياضة المشي السريع لمدة ساعة يومياً.

وفي هذه الدراسة قام الباحثون بمراجعة أكثر من 7700 سيدة ممن شاركن في دراسة صحية للممرضات، وأكثر من 4500 رجل ممن شاركوا في دراسة متابعة لأخصائيي الصحة. وتم رصد النشاط الذي يمارسه أفراد العينة وعلاقته بكتلة الجسم وجيناتهم الوراثية.

وثبت أن كل جين يعمل على زيادة البدانة يرتبط بزيادة كتلة الجسم. ولكن هذا التأثير ينخفض مع الأشخاص الذين يمارسون أعلى مستوى من النشاط البدني، في حين أن الأشخاص الذين يتبعون أسلوب حياة يعتمد على الجلوس لفترات طويلة يصابون بتأثيرات كبيرة مع كل جين للبدانة.

وقال باحثون من كلية الصحة العامة بجامعة هارفارد إن 'زيادة فترات مشاهدة التلفاز على 4 ساعات باليوم، يزيد من التأثيرات الجينية بنسبة 50%'.

ورغم أن الدراسة لا تفصل تأثير الجينات المختلفة على حالة البدانة، إلا أنها تشدد على أن جينات الإنسان لا تحدد مصيره بشكل مطلق.


#2

افتراضي رد: المشي السريع لمدة ساعة يومياً يهزم جينات البدانة

بارك الله فيكى ياسكره
إظهار التوقيع
توقيع : tayssier
#3

افتراضي رد: المشي السريع لمدة ساعة يومياً يهزم جينات البدانة

تسلمي حبيبتي
إظهار التوقيع
توقيع : بطه
#4

افتراضي رد: المشي السريع لمدة ساعة يومياً يهزم جينات البدانة

نورتنييييي غالياتي بمروركن العطر
#5

افتراضي رد: المشي السريع لمدة ساعة يومياً يهزم جينات البدانة

مشكورة حبيبتي
إظهار التوقيع
توقيع : الرزان
#6

افتراضي رد: المشي السريع لمدة ساعة يومياً يهزم جينات البدانة

الشكر لمرورك عزيزتي

نورتينييي
#7

افتراضي رد: المشي السريع لمدة ساعة يومياً يهزم جينات البدانة

رد: المشي السريع لمدة ساعة يومياً يهزم جينات البدانة
#8

افتراضي رد: المشي السريع لمدة ساعة يومياً يهزم جينات البدانة

مشكوورة غاليتي للمرور العطر
#9

افتراضي رد: المشي السريع لمدة ساعة يومياً يهزم جينات البدانة

شكرا لكي يالغاليه
#10

افتراضي رد: المشي السريع لمدة ساعة يومياً يهزم جينات البدانة

مشكوره
إظهار التوقيع
توقيع : هبه شلبي
#11

افتراضي رد: المشي السريع لمدة ساعة يومياً يهزم جينات البدانة

الشكر لمروركن غالياتي

نورتنيييييييييي
#12

افتراضي رد: المشي السريع لمدة ساعة يومياً يهزم جينات البدانة

رد: المشي السريع لمدة ساعة يومياً يهزم جينات البدانة
إظهار التوقيع
توقيع : نسيم البحر
#13

افتراضي رد: المشي السريع لمدة ساعة يومياً يهزم جينات البدانة

الاروع مروورك

نورتينييييييي
#14

افتراضي رد: المشي السريع لمدة ساعة يومياً يهزم جينات البدانة

جزاكى الله خيرا ياقمر
إظهار التوقيع
توقيع : semsemahasan
#15

افتراضي رد: المشي السريع لمدة ساعة يومياً يهزم جينات البدانة

شكرا حبيبتى
#16

افتراضي رد: المشي السريع لمدة ساعة يومياً يهزم جينات البدانة

مشكووووورة لافالانتينا

نورتيني يا عسل


قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى
العســــــــل ساره ساسو1 الطب البديل
تأخر المشي عند الطفل - تأخر الزحف عند الطفل بيادر القاضي العناية بالطفل
المشي حافيًا وفوائده على جسم الإنسان Đāłāł العيادة الطبية
المشي لمدة ساعة يوميا يحسّن قدرات التعلم عند الأطفال ام نونا منوعات x منوعات - مواضيع مختلفة
دراسات : ممارسة رياضة المشى يقوى الجسم ويحافظ على حيويته عـدلات العيادة الطبية


الساعة الآن 01:54 PM

الاتصال بنا - عدلات - أعلي الصفحة

جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع


التسجيل بواسطة حسابك بمواقع التواصل