أو

الدخول بواسطة حسابك بمواقع التواصل

#1

افتراضي وصفات لأكتساب وجه مشدود و براق

وصفات لأكتساب وجه مشدود و براق





هناك مجموعة من النصائح التى يمكن اتباعها للتغلب علي ارهاق الوجه
الرياضة فى الهواء الطلق، تزيد من مستوى الأكسجين فى الدم الذى يعطيه اللون الأحمر الزاهى ويكسب الجلد لوناً وردياً.
النوم الكافى العميق المبكر، والابتعاد عن السهر، فإنه يسبب الهرم المبكر
عدم التدخين عدم التعرض لأشعة الشمس مدة طويلة تجنب الاحتقان الأنفى
عمل تمارين استرخاء لعضلات الوجه، وذلك من خلال استعادة أحلى ما فى الذاكرة من أحداث جميلة وسارة.



الاحتفاظ بجهاز هضمى نظيف دائماً، وتجنب الإمساك والتخمرات، وذلك بتناول الفواكه والخضار الطازجة.
التخفيف من تناول المنبهات مثل القهوة أو الشاى أو الكولا (تحتوى على كافيين)، لأنها تحتوى على كافئين.
تناول كميات كبيرة من الماء أو السوائل على هيئة عصائر فواكه طبيعية، وتجنب المشروبات الغازية.
التقليل من المقليات والأطعمة المعلبة أو المجمَّدة.

منقوووووول


إظهار التوقيع
توقيع : ريموووو
#2

افتراضي رد: وصفات لأكتساب وجه مشدود و براق

[IMG]https://**- /alfrasha/ups/u/26978/31670/395796.gif[/IMG]
إظهار التوقيع
توقيع : فلسطين
#3

افتراضي رد: وصفات لأكتساب وجه مشدود و براق

منووووووووره
إظهار التوقيع
توقيع : ريموووو
#4

افتراضي رد: وصفات لأكتساب وجه مشدود و براق

يتصفح الموضوع حالياً : 17 (1 عدلات و 16 زائرة)
إظهار التوقيع
توقيع : ريموووو
#5

افتراضي رد: وصفات لأكتساب وجه مشدود و براق

الف شكر يا قمر
إظهار التوقيع
توقيع : هبه شلبي
#6

افتراضي رد: وصفات لأكتساب وجه مشدود و براق

منووووووورات
إظهار التوقيع
توقيع : ريموووو


قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى
شرح رياض الصالحين الحديث السادس باب النية (لابن العثيمين) أم أمة الله السنة النبوية الشريفة
التبسم في وجه أخيك صدقة شمعة الأمل المنتدي الاسلامي العام
نصائح مهمه لخصر مشدود وبطن مسطح , ست نصائح جديده لخصر مشدود ريموووو طرق التخسيس وانقاص الوزن
وجه مشدود بلا جراحة جنبك على طول خلينى العناية والجمال
تجاعيد ملئت وجه الزمن لؤلؤة الاسلام 1 المنتدي الادبي


الساعة الآن 04:07 PM

الاتصال بنا - عدلات - أعلي الصفحة

جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع


التسجيل بواسطة حسابك بمواقع التواصل