أو

الدخول بواسطة حسابك بمواقع التواصل

#1

افتراضي كوسه بالبشاميل دايت كوسه بالبشاميل للرجيم

[IMG]https://up.***- /uploads/13504598802.jpg[/IMG]

المقادير:

كيلو كوسه مقشره و مقطعه حلقات - نصف كوب ماء - ملح و فلفل - عصاج دايت بدون أى دهون نهائى

- بشاميل دايت : و طريقته كالآتى ( نضع فى الخلاط كوبين من اللبن خالى الدسم مع ملعقتين كبيرتين من الدقيق كامل الحبه مع ملعقه كبيره رده و يخلط جيدأً ثم يتبل بالملح و الفلفل و يرفع على النار مع التقليب

الطريقه :




توضع حلقات الكوسه مع نصف كوب ماء على النار و تسلق نصف سلقه فقط مع الإحتفاظ بماء السلق القليل المتبقى و تتبل بالملح و الفلفل ثم توضع نصف كمية الكوسه مع ماؤها فى طاجن بيركس و نضع العصاج الدايت ثم نضع النصف الآخر من الكوسه و تغطى بطبقه من البشميل الدايت و يدهن الوجه بالبيضه و تدخل الفرن حتى تنضج و بالهنا و الشفا .


اخسرى وزنك ... تكسبى صحتك





منقول



#2

افتراضي رد: كوسه بالبشاميل دايت كوسه بالبشاميل للرجيم

يسلمووووو يا قمر على الوصفة
إظهار التوقيع
توقيع : فلسطين
#3

افتراضي رد: كوسه بالبشاميل دايت كوسه بالبشاميل للرجيم

شكراااا لك

تسلم ايدك

إظهار التوقيع
توقيع : ريموووو
#4

افتراضي رد: كوسه بالبشاميل دايت كوسه بالبشاميل للرجيم

نورتونى حبيباتى
#5

افتراضي رد: كوسه بالبشاميل دايت كوسه بالبشاميل للرجيم

تسلم ايدك يا ريري
إظهار التوقيع
توقيع : amira ali


قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى
شاورما الدجاج للرجيم اكلات دايت طريقة عمل الشاورما للرجيم اكلات للرجيم A7sas اكلات للرجيم واطباق صحية
[من مطبخي] كيكة دايت بالصور من مطبخى,طريقة تحضير كيك للرجيم خطوة خطوة بالصور حصرى 2024,كيك دايت حسناء اكلات للرجيم واطباق صحية
سندويش فاهيتا الدجاج دايت ، طريقة عمل سندويش فاهيتا الدجاج دايت ، سندوتشات للرجيم فتاة بالحياء تجملت سلطات ومقبلات
كوسه بالطماطم دايت طريقه عمل كوسه بالطماطم دايت هبه شلبي اكلات للرجيم واطباق صحية
المكرونة بالبشاميل دايت مايا علي اكلات للرجيم واطباق صحية


الساعة الآن 07:49 PM


جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع


التسجيل بواسطة حسابك بمواقع التواصل