اهم النصائح لطفلك فى العيد

مع اقتراب عيد الأضحى تقلق الأمهات على صحة أطفالهن، حيث يواجهن صعوبة في تنظيم تغذيتهم والحفاظ على طبيعة طعامهم الصحي، إذا لا يمكن حرمان الطفل من فرحة العيد وتشديد الرقابة عليه ومشاركة أصدقائه اللعب والخروج وتناول الحلوى.
إن صحة طفلكِ في العيد قد تكون عُرضة لبعض المخاطر والمشاكل الهضمية لعدّة أسباب، وهي:

1. فرح الطفل وتواجد الحلوى من حوله في كل مكان يجعله يتناولها بشراهة وبسرعة، وتناول الطعام بسرعة يربك جهاز الهضم.
2. غياب المراقبة عن الطفل لجعله يأخذ راحته ويفرح بقدوم العيد.
3. تناول الطفل أصنافاً عديدة ومتنوعة من المأكولات وبشكل سريع ومن ثم بذل مجهود بدني واضح في اللعب، فمن شأن هذا أن يُربك المعدة.
4. تناول الطفل أطعمة مكشوفة وملوَّثة، وقد يتعرض لحوادث التسمم الغذائي بسبب عدم التأكد من مدى نظافة وصحة هذه الأطعمة.
5. شرب الطفل للمشروبات الغازية التي تُرافق الوجبات السريعة عادةً بكثرة، ممّا قد يؤدي إلى الغثيان والقيء.




6. مشاركة الأطفال الآخرين في تناول بعض المأكولات بنفس الأطباق والملاعق.
7. تعرض الطفل للإسهال والقيء للأسباب السابقة بعضها أو كلها.
ولضمان تغذية سليمة للطفل وتفادي هذه المشاكل على الأم اعتماد الأطعمة المنزلية، وإذا كان ولا بدّ من تناول بعض المأكولات خارج المنزل لا بأس في ذلك لكن يجب التأكد من نظافة المكان واختيار المطاعم التي تمتاز بنظافتها، ولا بدّ لكل أم شرح الآثار الجانبية المترتبة على تناول الحلويات والوجبات السريعة لطفلها ومحاولة التخفيف من ذلك، هكذا يكون عيدك وعيد طفلك جميل يمضي دون أي مشاكل صحيّة.

اتمنى لهم دوام الصحه والعافية