طريقة عمل الصن بلوك في المنزل،صنع واقي الشمس في البيت ،واقي شمس باستعمال ا

طريقة عمل الصن بلوك في المنزل،صنع واقي الشمس في البيت
، عمل واقي الشمس باستعمال الزيوت الطبيعيةأضرار التعرض المفرط لأشعة الشمس.


البشرة
تعتبر البشرة النقيّة والخالية من العيوب والحروق سرّ الجاذبية والجمال لدى النساء، لذلك يجب حمايتها من المسببات التي قد تؤذيها، كاستخدام مستحضرات تجميل غير معروفة المصدر، وتعريضها للأتربة والغبار، أو تعرّضها المباشر لأشعة الشمس لفترات طويلة.
تؤثّر أشعّة الشمس سلبياً على البشرة أكثر من غيرها، وذلك بسبب الأشعة الفوق البنفسجية المسببة لتقشير الجلد وجفافه، وزيادة إنتاج مادة الميلانين بالبشرة ممّا يؤدي لاسمرارها، وأيضاً من أحد المسببات لسرطان الجلد والشيخوخة المبكرة، وتلك الأضرار جعلت شركات الأدوية تقوم بابتكار مجموعة من الكريمات الواقية من أشعة الشمس، ولكنّها تتميّز بتكلفتها العالية وعدم مناسبتها لجميع أنواع البشرة، فأصبح لا بدّ من إيجاد واقي شمس طبيعي يُحضّر داخل المنزل، ويتّصف بالتكلفة القليلة والفائدة الكبيرة، وسنذكر هناأكثر من نوع يمكن تحضيرهم؛ فالأوّل يُستخدم قبل التعرض لأشعة الشمس، والآخر يُستخدم أثناء التعرّض لأشعة الشمس.
فتابعونــــــــــــــــا في منتدى عدلات.



صنع الواقي الخاص قبل التعرض لأشعّة الشمس

المكوّنات

• عشرون مليغرام من الحليب الطازج كامليغرام الدسم.
• عشرة مليغرامات من عصير الليمون.
• خمسٌ وعشرون غراماً من عشبة زولا المطحونة، ويتم شراؤها من محالات العطارة.
• عشرة مليغرامات من الدقيق.
• خمسة غرامات من الكركم المطحون.

كيفيّة الصنع

• يُضاف إلى وعاء كلٌّ من المواد الجافة وهي الكركم، والدقيق، وعشبة زولا، ويتمّ تقليب تلك المواد باستخدام الملعقة حتى تتجانس.
• يُسكب على المكونات السابقة كلٌّ من عصير الليمون، والحليب الطازج، ويخلطا مع بعضهما ليتكوّن خليط يشبه الكريم وهو واقي الشمس.
• يدهن واقي الشمس على البشرة لمدّة ثلاثين دقيقة، ومن ثمّ يُغسل الوجه ويُبلل بماء الورد لينتعش أكثر.
• يتمّ الخروج من المنزل والتعرّض لأشعة الشمس بكلّ حرية وأمان.
• 
  

صنع الواقي الخاص بعد التعرّض لأشعّة الشمس

المكوّنات

• مئة غرام من زبدة الشيا.
• مئة غرام من زيت جوز الهند، ويتم شراؤه من محال العطارة.
• ملعقتان كبيرتان من مسحوق أُكسيد الزنك، وهو متوافر في الصيدليات.
• ملعقة كبيرة من حبيبات شمع العسل.

كيفيّة الصنع

• يغلى قدر من الماء على نار متوسطة، ومن ثم يُثبت على القدر وعاء آخر لعمل حمام بخار.
• تُضاف إلى الوعاء حبيبات شمع العسل، وزيت جوز الهند ويقلبان مع بعضهما إلى أن تذوب حبيبات الشمع.
• تُضاف إلى الوعاء زبدة الشيا وتخلط مع زيت جوز الهند وشمع العسل ويقلّب المزيج جيداً لمدة دقيقتين.
• يرفع الوعاء عن حمام البخار، ويضاف إليه مسحوق أكسيد الزنك، ويستخدم المضرب الكهربائي لخفق مكونات الوعاء.
• يشكل كريم سائل، ويوضع جانباً حتى يبرد ويصبح أكثر سمكاً.
• يُدهن الكريم على البشرة المعرّضة لأشعة الشمس، ويتم الخروج من المنزل.

واقي شمس باستعمال الزيوت الطبيعية
يمكن عمل واقي شمس باستخدام الزيوت الطبيعية وطريقته هي:

الطريقة:

• يُمزج نصف كوب من زيت الزيتون، أو زيت اللوز، مع ربع كوب من زيت جوز الهند.
• تُضاف ملعقة صغيرة من زيت التوت الأحمر، وملعقة صغيرة من زيت بذور الجزر، وملعقة صغيرة من زيت فيتامين هـ، وملعقتين كبيرتين من زبدة الشيا.
• يجب إذابة جميع المكونات السابقة قبل تحضير الوصفة.
• يُضاف ربع كوب من شمع العسل، وتُمزج المكونات مع بعضها جيداً.
• تُضاف ملعقتين كبيرتين من أكسيد الزنك البارد، ويُحرك المزيج.

واقي شمس باستعمال الألوفيرا

يمكن تحضير واقٍ ضد أشعة الشمس الضارة باستعمال جل الألوفيرا، وتعد هذه الوصفة فعّالة للحماية من أشعة الشمس خاصة بعد السباحة، وطريقته هي كالتالي:

الطريقة:

• تُسخن ملعقة كبيرة من شمع العسل في وعاء، على أنّ لا يُستعمل للأكل بعد تحضير الوصفة، وربع كوب من إحدى الزيوت التالية، زيت جوز الهند، أو زيت بذور العنب، أو زيت الزيتون، أو زيت اللوز حتى تذوب.
• يُرفع المزيج عنّ النار، ثمّ تُضاف كبسولتين إلى ثلاث كبسولات من فيتامين هـ.
• تُضاف 5 ملاعق صغيرة من أكسيد الزنك بالتدريج.
• يُسخن نصف كوب من الماء المقطر، مع ملعقة كبيرة من جل الألوفيرا في وعاءٍ صغيرة حتى يصبح دافئاً.
• يُضاف مزيج الألوفيرا فوق خليط أكسيد الزنك ببطء.
• يُحفظ واقي الشمس في عاء داخل الثلاجة.
• 
  

أضرار التعرض المفرط لأشعة الشمس

• إن التعرّض الشديد لأشعة الشمس بشكل متكرر، والذي يتسبب في حدوث حروق الشمس، يزيد من مخاطر تلف الجلد والإصابة ببعض الأمراض الجلدية الأخرى، وهي تشمل العدوى والشيخوخة المبكرة للجلد (شيخوخة الجلد المبكرة) وسرطان الجلد.
  1- العدوى
  إن البثور المتمزقة تجعلك أكثر عرضةً للإصابة بالعدوى البكتيرية، لذا، يجب زيارة الطبيب إذا لاحظت ظهور علامات أو أعراض للعدوى، والتي تتضمن الألم والاحمرار والتورّم ونزّ البثور.
  2- شيخوخة الجلد المبكرة
  يُعجِّل التعرض للشمس وحروق الشمس المتكررة من شيخوخة الجلد، مما يجعلك تبدو أكبر من عمرك الحقيقي، وتُعرف تغيُّرات الجلد التي تحدث بسبب ضوء الأشعة فوق البنفسجية باسم شيخوخة الجلد المبكرة.
  تشمل تأثيرات شيخوخة الجلد المبكرة ما يلي:
  - ضعف الأنسجة الضامة، مما يقلل من قوة الجلد ومرونته.
  - تجاعيد عميقة.
  - البشرة الجافة الخشنة.
  - أوردة حمراء رفيعة في الخدين والأنف والأذن.
  - نمش، وغالبًا ما يكون في الوجه والكتفين.
  - بقع داكنة أو متغيرة اللون على الوجه وظهر اليدين والذراعين والصدر وأعلى الظهر، ويُسمى أيضًا النمش الشمسي
  3- الآفات الجلدية المحتملة للتسرطن
  تظهر الآفات الجلدية المحتملة للتسرطن كبقع خشنة ومتقشرة في المناطق المصابة بالتلف بسبب الشمس، وقد يكون لونها مائلاً إلى البياض أو ورديا أو أسمر أو بنيا، وعادةً ما تظهر في المناطق التي تعرّضت للشمس من الرأس والوجه والرقبة واليدين لدى الأشخاص أصحاب البشرة الفاتحة.
  قد تتطور هذه البقع إلى سرطان الجلد، ويُطلق عليها أيضا التقرن الأكتيني والتقرن الشمسي.
  4- سرطان الجلد
  يزيد التعرض المفرط لأشعة الشمس، حتى دون الإصابة بحروق الشمس، من مخاطر الإصابة بسرطان الجلد، مثل سرطان الميلانوما، وقد يؤدي إلى إتلاف الحمض النووي (الدنا) لخلايا الجلد، ومن المحتمل أن تزيد حروق الشمس التي يتعرض لها الأطفال والمراهقون من مخاطر الإصابة بسرطان الميلانوما في وقت لاحق من الحياة.
  
  يظهر سرطان الجلد بشكل أساسي في مناطق الجسم الأكثر تعرّضا لأشعة الشمس، بما في ذلك فروة الرأس والوجه والشفاه والأذن والرقبة والصدر والذراعان واليدان والساقان، كما يشيع حدوث سرطان الجلد في الساق لدى النساء أكثر منه لدى الرجال.
  تظهر بعض أنواع سرطان الجلد كورم صغير أو قرحة تنزف بسهولة وتُكوِّن قشرة وتلتئم ثم تفتح مرة أخرى، أما في حالة الإصابة بسرطان الميلانوما، فقد تتغير شامة موجودة أو تظهر شامة جديدة مشتبه بإصابتها.
  يظهر نوع من سرطان الميلانوما يُسمى النمشة الخبيثة في المناطق التي تعرّضت لأشعة الشمس لفترات طويلة، ويبدأ ظهوره كبقعة سمراء مسطحة ويتحول لونه ببطء إلى لون داكن ثم يتضخّم.
  
  يجب زيارة الطبيب إذا لاحظت ورما جديدا بالجلد، أو تغيرا مزعجا في الجلد، أو تغيرا في مظهر الشامة، أو ملمسها، أو قرحة لا تلتئم.
  5- اعتلال البصر
  تستطيع الشمس أن تحرق العينين أيضا، ذلك، حيث إن التعرّض الزائد لضوء الأشعة فوق البنفسجية يتسبب في تلف الشبكية أو العدسة أو القرنية، ومن الممكن أن يؤدي هذا التلف الناجم عن الشمس والذي يلحق بالعدسة إلى غشاوة العدسة (المياه البيضاء)، ففي حالة إصابة العين بحروق الشمس، قد تشعر بآلام أو بوجود حبيبات رملية خشنة في العين، كما تُسمى حروق الشمس التي تُصيب القرنية أيضا بعمى الثلج.
  

• التصبغات الجلدية: يُسبب التعرض لأشعة الشمس في الإصابة بالتصبغات الجلدية، حيث يزيد إنتاج مادة الميلانين في البشرة، مما يساهم في ظهور البقع الداكنة.
• اسوداد الشفاه: يؤدي التعرض لأشعة الشمس إلى ظهور بقع متناثرة على الشفة السفلية.
• ظهور التجاعيد: تساهم أشعة الشمس في تكسير النسيج الضام للبشرة، مما يؤدي إلى فقدان الجلد مرونته، وقوته، وبالتالي ظهور التجاعيد العميقة في البشرة، بالإضافة إلى إصابة الجلد بالترهل.
• حفظ الله الجميع من كل مكروه